Manfaat Pepaya Untuk kesehatan

Manfaat pepaya  ternyata juga sangat baik untuk kesehatan. Pepaya adalah buah yang tumbuh subur di daerah tropis. Buah ini berasal dari Meksiko bagian selatan dan Amerika Tengah. Buah pepaya sebenarnya berasal dari nama papaja yang diambil dari bahasa Belanda, yang dalam bahasa sunda disebut gedang, sedangkan dalam bahasa jawa disebut kates.

Pepaya bisa dengan mudah ditemukan disekitar anda. Tanaman ini sangat serbaguna karena buahnya mengandung zat antioksidan tinggi. Diantaranya flavonoid, folat, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, asam panthotenik, mineral, magnesium, kalium, dan serat. Berikut ini beberapa manfaat pepaya seperti yang saya kutip dari beberapa sumber.

Manfaat Pepaya

• Akar pepaya bisa digunakan untuk membasmi cacing kremi, mengobati penyakit ginjal, sakit kandung kemih, penyakit encok, digigit serangga dan menurunkan tekanan darah tinggi.
• Daun pepaya selain dimanfaatkan sebagai sayuran, ternyata juga memiliki banyak khasiat. Diantaranya dapat nemanbah nafsu makan, mengobati malaria, kejang perut, mengobati sakit beri-beri, sakit panas, dan insomnia.
• Kuntum bunga pepaya ternyata dapat digunakan sebagai penambah nafsu makan selain digunakan sebagai sayuran.
• Buah pepaya dapat digunakan untuk memperlancar pencernaan, mengobati lambung dan menghaluskan kulit. Selain itu, didalam buah pepaya ternyata mengandung enzim yang dapat digunakan untuk mencegah pertumbuhan sel kanker payudara.

Mungkin karena mudahnya mendapatkan buah ini yang tersebar disekitar anda, banyak masyarakat yang tidak peduli dengan Manfaat Pepaya. Padahal buah pepaya merupakan sumber gizi yang sangat baik. Anda dapat mengkonsumsinya secara langsung atau bisa juga dibuat minuman jus. Jadi tunggu apa lagi? Mari kita konsumsi buah pepaya agar tubuh lebih sehat dan bugar.

Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan

Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan  – Bawang putih bukan hanya bermanfaat buat tambahan untuk masakan di dapur anda. Tapi bawang putih juga mengandung banyak manfaat untuk kesehatan. Di postingan saya kali ini kita akan bahas  beberapa manfaat bawang putih untuk kesehatan.

Bawang putih merupakan herba semusim berumpun yang memiliki ketinggian sekitar 60 cm. Tanaman ini banyak ditanam di ladang-ladang dan di daerah pegunungan yang cukup mendapat sinar matahari.

Bawang Putih

Kandungan Dalam Bawang Putih

Bawang putih mengandung minyak atsiri, yang bersifat anti bakteri dan antiseptik. Kandungan allicin dan aliin berkaitan dengan daya anti kolesterol. Daya ini mencegah penyakit jantung koroner, tekanan darah tinggi dan lain-lain. Umbi batang mengandung zat-zat:

1.  Kalsium : bersifat menenangkan sehingga cocok sebagai pencegah hipertensi.
2. Saltivine : bisa mempercepat pertumbuhan sel dan jaringan serta merangsang susunan sel saraf.
3. Diallysulfide, alilpropil-disulfida : anti cacing.
4. Belerang
5. Protein
6. Lemak
7. Fosfor
8. Besi
9. Vitamin A, B1 dan C.

MANFAAT BAWANG PUTIH UNTUK KESEHATAN:

1. MENYEMBUHKAN FLU DAN BATUK,kandungan sulfur yang terdapat dalam bawang putih membuatnya memiliki bau dan rasa yang khas,yang dapat meningkatkan dan mempercepat kegiatan membran mucous di saluran pernapasan, yang membantu melegakan penempatan dan mengeluarkan lendir. Bawang putih mentah mengandung phytochemical yang dapat membantu membunuh bakteri dan virus penyebab penyakit. Pada tahun 1992, peneliti dari Universitas Brigham Young di Utah melaporkan bahwa bawang tumbuk dalam minyak membunuh,bahkan bukan hanya membunuh rhinivirus tipe 2 (penyebab umun flu), tetapi juga membunuh 2 macam herpes (penyakit kulit menular) dan beberapa virus umum lainnya.Bagaimana cara memanfaatkannya? Makanlah bawang putih sebanyak-banyaknya segera setelah anda merasa sakit atau tambahkan bawang putih pada masakan. Anda juga dapat membuat obat batuk dengan resep ini : Hancurkan bawang dan masukan ke dalam susu dingin di dalam panci, lalu panaskan sekitar 1-2 menit, dan minum hangat-hangat.
2. MENINGKATKAN STAMINA,Setelah dikaji secara mendalam, ternyata bawang putih dapat menjadi sumber stamina dan kekuatan fisik yang tinggi. Walaupun sebelumnya mereka jarang sekali sakit, tiba-tiba mereka mudah terserang flu, orang – orang seperti inilah yang terutama membutuhkan daya pembangun stamina yang terdapat pada bawang putih. Orang-orang yang mudah lelah seharusnya menambah stamina mereka dengan makan sedikit bawang putih setiap hari dalam jangka waktu yang lama. Caranya, bisa anda campurkan dalam olahan masakan anda dan menelannya.
3. MEMERANGI KANKER,Bawang juga memiliki kandungan untuk memerangi kanker, terutama kanker perut dan usus besar. Organosulfida yang terdapat pada bawang putih membantu hati memproses senyawa kimia beracun, termasuk senyawa kimia yang menyebabkan kanker beberapa penelitian epidemiologis menunjukan bahwa orang yang banyak mengkonsumsi bawang putih lebih rendah resikonya terkena kanker perut dan usus besar. Untuk memastikan bahwa anda akan mendapatkan hasil yang maksimal, peneliti dari Penn State Unipersity merekomendasikan untuk membiarkan dulu potongan atau tumbukan bawang selama paling sedikit 10 menit, memberi waktu bawang itu membentuk kandungan-kandungan yang membantu memerangi kanker.
4. MENURUNKAN KOLESTEROL,Sekarang ada lebih dari 12 studi yang dipublikasikan di seluruh dunia yang memastikan bahwa bawang putih dalam berbagai bentuk dapat menurunkan kolesterol. Oleh karena itu, dapat disimpulkan bahwa bawang ini dapat menyembuhkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung. Salah satu studi yang dipublikasikan di “The Journal of The Royal College of Physicians” oleh Silagy CS dan Neil HAW tahun 1994 menyebutkan bahwa bawang putih merupakan agen untuk mengurangi lemak. Penulis menyatakan bahwa suplemen bawang merupakan bagian terpenting dalam penyembuhan kolesterol tinggi. Menurutnya, secara keseluruhan, penurunan terjadi sebesar 12 % dari total kolesterol. Penurunan ini terjadi setelah 4 minggu perawatan.

EFEK SAMPING BAWANG PUTIH

Efek samping,apabila mengkonsumsi bawang putih terlalu banyak membuat napas kita menjadi bau, untuk menghilangkannya anda dapat melakukan langkah-langkah berikut ini :

• Meminum air teh kental atau kopi setelah mengkonsunsi bawang putih
• Memakan kulit limau dengan cara dikunyah
• Mengimbangi dengan makanan yang terbuat dari protein, hati, dan telor
• Menggunakan bawang putih dengan cara direbus terlebih dahulu atau dijadikan acar

Dalam mengkonsumsi bawang putih sebaiknya tidak dimakan mentah, karena dapat mengganggu lambung. Oleh karena itu dianjurkan agar bawang putih terlebih dahulu direbus, digoreng, atau dipanggang terlebih dulu sebelum di  makan. Tetapi bawang putih tidak boleh digunakan dalam bentuk apapun sewaktu terkena serangan penyakit di bagian perut dan usus besar.

Nah,demikian artikel Manfaat Bawang Putih untuk kesehatan kali ini dan jangan lewatkan juga artiyel mengenai Manfaat Pepaya untuk kesehatan, semoga bermanfaat untuk anda.

Manfaat lidah buaya untuk kesehatan tubuh

Lidah Buaya  atau yang biasa disebut juga Aloe vera merupakan sejenis tumbuhan berduri yang berasal dari daerah kering di benua Afrika. Tamanan Lidah Buaya ini telah dikenal dan digunakan sejak ribuan tahun yang lalu karena khasiat dan manfaatnya yang luar biasa.Salah satu manfaat lidah buaya untuk kesehatan tubuh yakni memiliki khasiat untuk mengobati berbagai macam jenis penyakit. Misalnya radang tenggorokan, bisul, rambut rontok, wasir, dan kulit memar, pecah-pecah serta lecet.

 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan Tubuh

    * Mendinginkan kulit yang terbakar sinar matahari, terutama bagi mereka yang kerap bekerja di luar ruangan.
    * Mengatasi masalah kulit yang disebabkan cuaca, seperti kulit kering, kemerahan, mengelupas, dan iritasi ringan atau ruam.
    * Memudarkan warna kemerahan pada memar di tubuh.
    * Mengatasi rasa tidak nyaman yang disebabkan alat cukur.
    * Mengatasi luka bakar ringan.
    * Meredakan kulit yang melepuh.
    * Dapat digunakan sebagai krim anti penuaan dini atau untuk mengatasi keriput.
    * Mengobati ruam akibat terkena getah tanaman.
    * Mengatasi rasa gatal akibat gigitan serangga.
    * Gunakan setiap hari untuk memudarkan bekas luka dan strecth mark, garis-garis putih atau merah akibat kehamilan.
    * Merawat luka kecil akibat teriris pisau atau tergores.
    * Memudarkan bintik bintik kehitaman pada kulit.
    * Dapat berguna sebagai pengganti kondisioner dan jelly untuk rambut.
    * Bisa digunakan untuk mengurangi jerawat.
    * Digunakan untuk mempercepat penyembuhan sariawan.
    * Dapat digunakan sebagai body lotion alami.
    * Untuk meredakan otot yang keram atau menegang.
    * Digunakan untuk mengurangi keluhan pada masalah gusi.
    * Mengurangi ketombe pada kepala.
    * Mengatasi kutu air.

Manfaat daun sirih untuk kesehatan

Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan. Manfaat Daun Sirih bisa untuk menyembuhkan batuk, koreng, bahkan untuk mengatasi bau badan juga bisa.

Biasanya untuk kalangan remaja wanita/cewek di gunakan sebagai penghilangkan bau badan, karena di buat secara tradisional. Tapi sekarang tanpa menggunakan daun sirih pun bisa yaitu bisanya dengan produk yang di tawarkan oleh pabrik-pabrik kecantikan.

Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan

Berikut ini adalah manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan:

Batuk
Siapkan 15 lembar daun sirih dan tiga gelas air. Cuci bersih daun tersebut dan rebus sampai tersisa menjadi tiga perempat bagian. Minum bersama dengan madu.

Bronkitis
Rebus tujuh lembar daun sirih yang telah dicuci bersih bersama sepotong gula batu dalam dua gelas air bersih. Tunggu sampai tersisa menjadi satu gelas. Minum tiga kali sehari masing-masing sepertiga gelas.

Menghilangkan bau badan
Ambil lima lembar daun sirih dan rebus dengan dua gelas air. Tunggu sampai tersisa menjadi satu gelas. Minum di siang hari.

Luka Bakar
Ambil daun sirih secukupnya dan cuci bersih. Peras airnya dan tambahkan sedikit madu. Bubuhkan ke tempat luka bakar.

Mimisan
Khasiat Daun Sirih Untuk Kesehatan berguna untuk menghentikan mimisan. Caranya siapkan satu lembar daun sirih yang agak muda, kemudian memarkan dan gulung. Gunakan untuk menyumbat hidung yang berdarah.

Bisul
Ambil daun sirih secukupnya dan cuci bersih. Setelah itu giling sampai halus dan dioleskan pada bisul dan sekelilingnya. Balut dan ganti dua kali sehari.

Mata Gatal dan Merah
Sediakan 5-6 daun sirih muda dan segar rebus dengan segelas air sampai mendidih. Tunggu sampai dingin dan gunakan untuk mencuci mata dengan gelas cuci mata tiga kali sehari sampai sembuh.

Koreng dan Gatal-Gatal
Rebus 20 lembar daun sirih sampai mendidih. Gunakan air rebusan yang masih hangat untuk membasuh koreng dan gatal.

Menghentikan Gusi Berdarah
Rebus empat lembar daun sirih dalam dua gelas air. Gunakan untuk berkumur.

Sariawan

Ambil 1-2 lembar daun sirih kemudian cuci bersih. Kunyah sampai lumat dan buang ampasnya setelah selesai.

Menghilangkan Bau Mulut
Siapkan 2-4 lembar daun sirih, cuci bersih dan remas. Seduh dengan air panas lalu gunakan untuk berkumur.

Jerawat
Ambil 7-10 lembar daun sirih, cuci bersih dan tumbuk halus. Seduh dengan dua gelas air panas. Gunakan air tersebut untuk mencuci muka. Lakukan 2-3 kali sehari.

Keputihan
Rebus 10 daun sirih yang telah dicuci bersih dalam 2,5 liter air. Gunakan air rebusan yang masih hangat tersebut untuk mencuci vagina.

Mengurangi ASI Berlebih
Ambil beberapa daun sirih, cuci bersih dan olesi dengan minyak kelapa. Kemudian hangatkan di atas api sampai layu. Tempelkan di seputar payudara yang bengkak selagi masih hangat.

Sekian dulu informasi Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan semog berkenan dan bermanfaat untuk anda.

Khasiat Daun Pepaya atasi jerawat

Daun pepaya merupakan jenis tananan yang sering dikonsumsi oleh masyarakat. karena didalamnya terdapat banyak sekali manfaat dan khasiat daun pepaya yang sangat berperan  penting bagi kesehatan anda. Memang pada umumnya daun pepaya  menpunyai rasa yang pahit, namun setelah di uleni dengan air garam maka rasa pahit
 dari daun pepaya akan berkurang. Namun sebenarnya rasa pahit tersebut tidaklah menjadi masalah, justru rasa pahit dari daun pepaya sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh anda. Mengkonsumsi daun pepaya adalah solusi untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Daun pepaya ini umumnya bisa dijadikan sajian makanan yang enak dan lezat, seperti gulai daun pepaya, sayur santan, urapan dan masih banyak lagi yang lainya. Daun yang pahit ini memang mempunyai segudang manfaat yang baik untuk kesehatan anda.
Khasiat Daun Pepaya

Adapun khasiat daun pepaya sangat bagus untuk kesehatan tubuh, beragam manfaat dapat anda rasakan setelah mengkonsumsi daun pepaya. Seperti bisa memperlancar sistem pencernaan, daun pepaya disinyalir mengandung senyawa kimia karpain. Zat ini sudah dibuktikan  ampuh untuk membunuh mikroorganisme yang sering mengganggu fungsi pencernaan. Pencernaan yang terganggu dapat membuat perut anda sakit dan bisa menyebabkan sembelit, dengan artian anda akan susah buang air besar. Dan yang lebih parah lagi, anda juga bisa menderita penyakit usus buntu, memang sangat berbahaya. Selain itu daun pepaya juga dapat meningkatkan nafsu makan, bagi anda yang susah makan, daun pepaya adalah solusi yang terbaik untuk menambah nafsu makan anda. Daun pepaya juga bermanfaat sbeagi obat anti kanker, demam berdarah, dan obat nyeri haid.
Khasiat Daun Pepaya Untuk Obat Jerawat

Selain dikonsumsi langsung oleh tubuh dengan cara memakannya, khasiat daun pepaya juga bisa dirasakan pada kulit. Seperti sebagai obat atasi jerawat, daun pepaya dipercaya sebagai obat paling manjur untuk mengatasi masalah jerawat pada kulit anda. Umumnya jerawat adalah sesuatu yang sangat mengganggu, khususnya di area wajah. Wajah yang berjerawat akan menurunkan tingkat kepercayaan diri anda. Untuk itulah sebelum jerawat muncul dan wajah yang sudah berjerawat, dapat diatasi dengan daun pepaya. Dengan cara mengolahnya menjadi masker wajah.
Pemanfaatan Daun Pepaya

Untuk lebih menjaga kesehatan anda dengan maksimal, mengkonsumsi daun pepaya harus sesuai aturan dan tepat cara pengolahannya. Ambillah daun pepaya yang masih muda dan berwarna hijau segar, lalu rebus dengan dua gelas air hingga matang. Daun pepaya paling enak jika dikonsumsi sebagai lalapan, khasiat daun pepaya memang berguna dan penting bagi kehidupan.

Manfaat Kunyit Untuk kesehatan

Manfaat Kunyit  ternyata sangat beraneka macam. Kunyit atau Kunir adalah tanaman rempah-rempah yang banyak ditemukan di belahan Asia tenggara dan tentunya di Indonesia. Tanaman ini juga banyak digunakan sebagai bumbu masakan sehari-hari. Selain itu, kunyit juga dapat digunakan sebagai pewarna alami (kuning) pada makanan. Karena merupakan bahan alami maka tidak menimbulkan efek samping bila di konsumsi oleh manusia.

Manfaat Kunyit

Tanaman kunyit banyak di budidayakan di Indonesia, karena merupakan tanaman obat yang dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit. Dari sebuah penelitian medis menjelaskan bahwa negara yang menambahkan kunyit pada bumbu masakannya akam memiliki resiko lebih kecil terkena kanker, termasuk kankaer prostat. Berikut ini beberapa manfaat kunyit untuk kesehatan :

Manfaat kunyit untuk kesehatan

    * Kunyit mengandung antioksidan dan antiperadangan.
    * Kunyit dapat memperlambat penyebaran dan pertumbuhan tumor.
    * Kunyit dapat memperlancar sistem pencernaan.
    * Meringankan gejala rematik.
    * Membantu menyembuhkan luka.
    * Membantu menyembuhkan penyakit kulit seperti koreng dan gatal-gatal.

Untuk memperoleh manfaat kunyit, Anda bisa mengkonsumsinya dalam bentuk serbuk atau kapsul. Bisa juga dibuat jamu tradisonal. Namun mengkonsumsi kunyit secara berlebihan ternyata dapat berdampak buruk pada hati. maka sebaiknya dalam mengonsumsinya masih dalam batas wajar sesuai anjuran. Terlalu banyak mengkonsumsi kunyit juga kurang baik bagi ibu  hamil, karena dapat menyebabkan kelahiran secara prematur. Jadi sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan Anda sebelum mengkonsumsinya.Demikian manfaat kunyit di atas semoga bisa bermanfaat untuk anda.terimakasih

khasiat alpukat untuk kesehatan

Sudah tahukah anda dengan Khasiat Alpukat yang ada dalam kandungan alpukat? Ternyata

banyak yang belum tahu akan hal ini yaitu nutrisi berkhasiat dari alpukat. Selama ini buah alpukat memiliki lemak yang merupakan lemak tak jenuh yang justru menyehatkan bagi tubuh anda. Menurut saran para dokter yang saya baca buah ini bisa menjadi makanan wajib bagi tubuh anda karena banyaknya kandungan gizi dan vitamin yang terkandung di dalamnya, tetapi anda harus pandai untuk memilihnya, jangan memilih alpukat yang sudah terlalu matang atau lembek.

Khasiat Alpukat untuk kesehatan anda:

1. Kesehatan untuk Jantung

Lemak yang selama ini telah di anggap berpengaruh buruk untuk kesehatan ternyata lemak yang terkandung di dalam alpukat sangat baik untuk melindungi kesehatan jantung anda. Berdasarkan penelitian telah menunjukan bahwa asam oleat yang terkandung didalam alpukat dapat meningkatkan kesehatan pada jantung anda, dan asam oleat ini merupakan asam lemat utama yang terkandung di dalam alpukat.

2. Anti-Inflamasi

Nutrisi yang terkandung pada alpukat bermanfaat sekali untuk anti-peradangan. Kombinasi vitamin C dan E, karotenoid, seng, selenium, pitosterol dan omega-3 asam lemak yang terkandung dalam alpukat akan membantu anda untuk mencegahan peradangan.

3. Karotenoid

Jika anda mengkonsumsi makanan yang kaya akan karotenoid tubuh anda akan menerima banyak asupan vitamin A yang tentunya sangat bagus untuk kesehatan mata. Selain itu karotenoid juga akan meningkatkan fungsi sistem pada kekebalan tubuh anda dan meningkatkan kesehatan fungsi sistem reproduksi anda.

4. Lemak Bermanfaat

Lemak yang terkandung di dalam alpukat adalah jenis lemak yang sehat untuk tubuh anda. Alpukat dapat meningkatkan kadar HDL (kolesterol “baik”). Kolesterol HDL dapat membantu mencegah dan melindungi kerusakan yang di sebabkan oleh radikal bebas.

5. Protein

Ternyata alpukat juga menyediakan semua 18 asam amino esensial yang di perlukan untuk tubuh anda untuk membentuk protein lengkap. Protein alpukat sangat mudah sekali diserap oleh tubuh anda karena alpukat sangat kaya akan mengandung serat. Dan alpukat juga bisa menjadi nutrisi yang baik bagi tubuh anda.

Bila anda sudah tahu apa saja manfaat dan khasiat alpukat segera konsumsi buah alpukat untuk kesehatan tubuh anda, mengingat gizi yang ada di dalam kandungan alpukat juga sangat banyak.